健康咨詢描述: 醫(yī)生您好我想咨詢一下就是我身體上肩膀和腿部大部分都是肌肉要怎么瘦身啊這些原因可能是因?yàn)槲規(guī)缀跆焯炫懿綄?dǎo)致的可是我跑步前后也有拉伸而且還是慢跑的這些是什么原因啊不想身上太多肌肉
身體上肩膀與腿部肌肉太多,有的與遺傳因素有關(guān),建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活,飲食以清淡以消化為主,不要吃高熱量食物,比如油條,油條,油炸薯片等,每天保證充足的睡眠,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
病情分析:
根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看,目前對你的情況和要求大致了解
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,建議你平時(shí)注意飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行形體訓(xùn)練。可以減少運(yùn)動(dòng)鍛煉
您好體型訓(xùn)練是指拉伸像瑜伽那樣嗎
呃呃,是的
病情分析:
那么這種情況的話,還是得慢慢的堅(jiān)持鍛煉,女生的話,一般脂肪比較豐富。
指導(dǎo)意見:
不要摸起來,感覺非常的運(yùn)氣是你的脂肪還是比較厚的,所有的話你想要減肥,一定要有毅力
以上是對“醫(yī)生我想咨詢一下就是我身體上肩膀和腿部大部分都是肌”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,結(jié)合你提供的情況,建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看,吃點(diǎn)中藥,調(diào)理身體狀況。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要規(guī)律飲食,戒煙戒酒,多吃些蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理休息,預(yù)防感冒,希望我的分析建議對你有所幫助
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來看,可以通過飲食鍛煉進(jìn)行減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議注意休息,不要熬夜,清淡飲食,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃新鮮的水果蔬菜。
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