少白頭，常年睡眠不好

      病情分析：
      您好，少白頭是指青少年時(shí)頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好，關(guān)于少白頭，專家至今還未發(fā)現(xiàn)，致病的基因位點(diǎn)，尚未找到徹底有效的治療方法。
      

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學(xué)的角度講，有發(fā)為血之余和腎其華在發(fā)之說。從你所講的癥狀與年齡來看，多是與中醫(yī)講的心腎陰虛，精血不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先是要養(yǎng)成生活起居有規(guī)律性的好習(xí)慣，可以學(xué)練太極功或練習(xí)瑜珈功試試，藥物中成藥腎寶片來調(diào)理試試。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，少白頭且睡眠不好伴有手腳冰涼，一般考慮是腎陽虛導(dǎo)致，也不排除遺傳因素白頭。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以口服安神補(bǔ)腦液和精烏膠囊調(diào)理，日常多吃牛羊肉海鮮等高蛋白食物，加強(qiáng)身體的鍛煉，保持心情平穩(wěn)。
      
      以上是對(duì)“少白頭，常年睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，少白頭是一種遺傳性，很難調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      像睡眠質(zhì)量不好，手腳冰涼，是可以用中藥調(diào)理的。你可以用艾灸調(diào)理一下，以純陽之氣補(bǔ)之，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白發(fā)，手腳涼等考慮是腎陽虛所導(dǎo)致的情況
      指導(dǎo)意見：
      可以服用左歸丸和養(yǎng)血生發(fā)膠囊，胱氨酸片治療看看，平時(shí)作息要規(guī)律不要熬夜，多鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況建議到醫(yī)院看中醫(yī)大夫。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你原來怎么調(diào)理的，中醫(yī)來的慢些，需要堅(jiān)持服用，而且平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多到戶外走走，曬曬太陽，晚上泡泡腳。