哪種食物對眼神經(jīng)恢復(fù)有好處呢

      指導(dǎo)意見：
      您好，很高興為您解答問題，胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。希望我的回答對您有幫助，祝早日康復(fù)。
      

      吃魚對眼有好處，多因?yàn)轸~體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有保護(hù)眼組織的作用。但不能吃太多.含有豐富蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。含有維生素A的食物：各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥含有維生素C的食物：各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。含有豐富鈣的食物：鈣具有消除眼睛緊張的作用，豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。喝菊花茶也可以的
      

      病情分析：
      你好，你說的情況是這樣的b組維生素，對于營養(yǎng)神經(jīng)比較好
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你口服含b族維生素豐富的食物，另外注意休息，清淡飲食，多喝水，避免視疲勞
      
      以上是對“哪種食物對眼神經(jīng)恢復(fù)有好處呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！