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我肚子上的肉很多并且15歲的我胸卻像成人那么大

女 | 15歲 2018-04-01 15:10:56 5人回復 來自周口市

健康咨詢描述: 我肚子上的肉很多并且15歲的我胸卻像成人那么大,怎樣減下去呢

醫(yī)生回復區(qū)

張艷秋
張艷秋 錦州市云飛醫(yī)院   副主任護師 擅長: 上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道炎癥 幫助網(wǎng)友:4618
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2018-09-28 12:50:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述不知道你是不是平時吃太多的垃圾食品導致的過渡肥胖呀,建議可以通過控制飲食,同時鍛煉身體增加脂肪的燃燒,不要信那些廣告,減肥是沒有捷徑的。

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2018-04-01 15:16:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。建議不要用藥物減肥為主,較好的減肥方法是飲食控制和適當運動。養(yǎng)成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你描述的情況,建議早上起來跑步,少吃多動,每周至少做3到4次的有氧運動。每天晚上仰臥起坐瘦腹部鍛煉呼啦圈可以瘦腰等。

劉文艷
劉文艷 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓,肺炎,胃炎,胃潰瘍,泌尿系 幫助網(wǎng)友:10183稱贊:18
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2018-04-01 15:13:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,想減肥,每天堅持鍛煉身體。
      指導意見:
      建議你每天堅持鍛煉身體,三餐規(guī)律,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩油炸食品和甜食,少吃零食,少喝飲料,不熬夜。
      以上是對“我肚子上的肉很多并且15歲的我胸卻像成人那么大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳秋萍
陳秋萍 醫(yī)師 擅長: 牙髓炎,根尖周炎,牙齦炎,牙周炎,牙齒缺失等 幫助網(wǎng)友:8188稱贊:3
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2018-04-01 15:13:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的所示,您可以通過多鍛煉身體來減肥。
      指導意見:
      建議您合理的科學的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時多鍛煉身體,如慢跑,或轉(zhuǎn)呼啦圈。

畢振卓
畢振卓 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責任公司   醫(yī)師 擅長: 糖尿病,頭痛,類中風,月經(jīng)失調(diào),痛風,胃痛 幫助網(wǎng)友:13855稱贊:1
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2018-04-01 15:23:43 我要投訴

      病情分析:
      你好!通過你敘述的來看,你的這種情況應該控飲食,餐后堅持運動。
      指導意見:
      建議:飲食要清淡,低鹽低脂,少吃油炸食品、甜食等,多吃蔬菜、水果,堅持下去。

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