問一下醫(yī)生們，我咋樣可以讓頭發(fā)絲變軟呀

      病情分析：
      這種情況可以多吃含維生素多的食物，另外可以做頭發(fā)護理，做潤滑的潤發(fā)露，也可以用，
      指導(dǎo)意見：
      護發(fā)素等效果都是不錯的，也可以結(jié)合吃點金施爾康或者金維他等補充微量元素和維生素也是可以改善發(fā)質(zhì)的，辛辣刺激性食物少吃
      

      病情分析：
      你好。一般情況下，頭發(fā)又硬又黑是健康頭發(fā)的表現(xiàn)，但是也有例外。如果頭發(fā)營養(yǎng)不足，但是頭發(fā)結(jié)構(gòu)比較異常，也可能導(dǎo)致頭發(fā)太硬。
      指導(dǎo)意見：
      建議。從食物上調(diào)節(jié)頭發(fā)健康也是相當(dāng)有必要的：奶類及肉類含蛋白質(zhì)，是頭發(fā)主要構(gòu)造物質(zhì)；果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭發(fā)生長，增加光澤，修補及防脫發(fā)；海帶及紫菜富碘質(zhì)，可增加光澤，促進血液循環(huán)
      

      你好，根據(jù)你說的情況，可以用一些軟化發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，護發(fā)素，理發(fā)店里也有專門的軟化頭發(fā)，也可以做，希望我的意見對你有幫助！
      以上是對“問一下醫(yī)生們，我咋樣可以讓頭發(fā)絲變軟呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好、一般發(fā)質(zhì)是天生的，硬的頭發(fā)想變得很軟是很難的，你想要讓發(fā)質(zhì)變的軟一點，可以到美發(fā)店做做倒模護理，平時洗頭是用用護發(fā)素等護理頭發(fā)，這樣會有些改觀。
      

      指導(dǎo)意見：
      病情分析：根據(jù)你的描述，考慮是你頭發(fā)營養(yǎng)不良引起的頭發(fā)發(fā)硬的癥狀指導(dǎo)意見：建議，你可以多吃黑米黑豆黑芝麻等，晚上用牛奶兌溫水進行清洗頭部增加頭發(fā)的營養(yǎng)
      

      這種情況要考慮遺傳有一定的關(guān)系，這種情況最好順其自然，生活規(guī)律，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠。