我是一個肥胖的小女孩兒逗

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時多做些有氧運動，加強鍛煉身體，有助于消耗脂肪，健康減肥，堅持鍛煉，不要吃油膩高脂肪食物，多吃些水果蔬菜，要對自己有信心。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期時，不建議節(jié)食會影響身體發(fā)育。建議你可以采用少食多餐或者菜的種類豐富一些，少吃主食，尤其是晚餐，再配合一些運動，是可以達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      肥胖，一般主要是平時運動過少，或者是過度進食甜食，或是有內分泌疾病的可能的。
      指導意見：
      節(jié)食減肥是不健康的減肥，你需要就診先檢查有沒有內分泌疾病，如果沒有，問題不大，可以考慮運動減肥，同時飲食避免進食油膩辛辣，每天保持充足睡眠，如果無效，可以在醫(yī)生指導下服用輕利平或者是左旋肉堿等減肥產(chǎn)品，不建議自行盲目服用
      
      以上是對“我是一個肥胖的小女孩兒逗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食，需要長期堅持
      指導意見：
      減肥沒有毅力是不行的，運動必須出汗才有減肥效果，控制飲食吃七分飽就可以了。