這么安全又快的減肥，可以不控吃的，鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，減肥的最好辦法就是控制飲食，積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，減肥的最好辦法就是控制飲食，積極鍛煉身體。最好不要亂用藥減肥，祝您健康
      

      如果想減肥，需要嚴(yán)格的限制能量的攝入，平時(shí)少吃高糖類，高脂肪和其他高熱量食物，飯前可以多吃蔬菜和水果，增加飽腹感，平時(shí)多參加有氧運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的消耗。
      

      男性26歲，咨詢減肥相關(guān)問題。您好，看了您的描述，科學(xué)減肥為適量節(jié)食堅(jiān)持體育鍛煉效果不錯(cuò)，其中堅(jiān)持跑步鍛煉效果最好，建議您堅(jiān)持跑步鍛煉減肥。
      
      以上是對(duì)“這么安全又快的減肥，可以不控吃的，鍛煉?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥還是建議健康減肥，一定要吃早餐，午餐可以正常吃，晚餐盡量在六點(diǎn)前吃完，六點(diǎn)以后盡量不要吃東西，如果實(shí)在餓可以喝點(diǎn)水或者吃點(diǎn)水果??！平時(shí)再配合少量運(yùn)動(dòng)，可以教練瑜伽，或者肚皮舞，拉丁舞之類的，希望對(duì)你有幫助??！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以試試奶昔減肥哈，聽說(shuō)效果不錯(cuò)
      指導(dǎo)意見：
      但是最好的減肥方法是控制飲食，多參加體育鍛煉哈，管住嘴邁開腿，希望能幫到你
      

      尊敬的患者您好，最好的減肥方法是控制飲食，堅(jiān)持鍛煉結(jié)合的方法，早餐可以攝入增加，但是晚上建議少食，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，提高基礎(chǔ)代謝率，自然就減肥了。