我也在吃減肥藥， 晚餐吃蘋果或者吃八寶粥和酸奶有減

      如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議不要使用減肥藥，會有一定的副作用，而且還會反彈！推薦運動方法建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果！建議堅持住。
      

      你好，減肥藥對身體傷害很大，容易造成內分泌失調，月經失調，嚴重可導致不孕，建議控制飲食，加運動減肥，晚餐可以吃蘋果，但避免吃八寶粥，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來，水果和酸奶是可以吃的。應該對減肥有好處的
      指導意見：
      建議您加強鍛煉，增強體質，平時多做運動，盡量通過飲食和運動來控制體重。
      
      以上是對“我也在吃減肥藥， 晚餐吃蘋果或者吃八寶粥和酸奶有減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，你的情況就是現在正在減肥。
      指導意見：
      晚餐的話可以喝點牛奶奶是不要喝八寶粥，因為八寶粥含糖量比較高，不利于減肥。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的情況，青年女性，想減肥。目前依靠節(jié)制飲食。
      指導意見：
      減肥建議餐后運動，特別是有氧運動，這樣可以達到良好效果。飲食減少碳水化合物及脂肪的攝入，多食水果蔬菜，八寶粥熱量太高。