跳高時(shí)訓(xùn)練過度，剛開始不怎么痛
健康咨詢描述： 跳高時(shí)訓(xùn)練過度，剛開始不怎么痛，但是一回家咳嗽，早上起來腿就很疼不知道是什么??？
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病情分析：
男性，12歲。跳高時(shí)訓(xùn)練過度，剛開始不怎么痛，但是一回家咳嗽，早上起來腿就很疼不知道是什么??？
指導(dǎo)意見：
通過你的描述看，你的心這種情況應(yīng)該是過度疲勞導(dǎo)致的，建議休息調(diào)整一下吧。
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你好，根據(jù)你的描述，可能由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，運(yùn)動(dòng)過于激烈，肌腱，韌帶拉傷等導(dǎo)致。建議運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做放松運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉就會(huì)身輕氣爽。
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訓(xùn)練過度導(dǎo)致肌肉損傷。養(yǎng)兩天就可以了。沒什么大礙，也不能擔(dān)心。這很正常。運(yùn)動(dòng)量超過你的肌肉承受量。慢慢增加自己的運(yùn)動(dòng)量。
以上是對(duì)“跳高時(shí)訓(xùn)練過度，剛開始不怎么痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 咳嗽
溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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