睡眠不好怎么辦 睡覺(jué)一驚詐不踏實(shí)

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，你睡眠不好，睡覺(jué)的時(shí)候一驚一乍的，你想看一下精神科，這是完全可以的，每家正規(guī)公立醫(yī)院都有。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，看你說(shuō)的癥狀方面，不排除有出現(xiàn)缺乏微量元素導(dǎo)致，那看癥狀有時(shí)間化驗(yàn)微量元素方面看看，并可根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理會(huì)好些。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況來(lái)看，這種情況考慮肝郁氣滯的情況引起的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況中醫(yī)考慮是肝郁氣滯的情況引起的癥狀，這種情況建議服用中藥柴胡龍骨牡蠣湯調(diào)理治療，
      
      以上是對(duì)“睡眠不好怎么辦 睡覺(jué)一驚詐不踏實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一般睡眠不好考慮是由于心陰不足引起的，建議你平時(shí)可以多吃一些高補(bǔ)鋅的食物，另外就是平時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臈l件，也建議你多吃一些補(bǔ)氣血的食物。