健康咨詢描述: 我快要中考了,在過幾天就要體育考試了,老師說考試前吃一些熱量高好吸收的食物,我想問有哪些?
您好,根據你描述的熱量高的好吸收的食物就是牛奶,雞蛋等。多吃一些有營養(yǎng)的食物,提高機體的免疫能力,可以多吃一些甜食,甜食的熱量比較高,適當的鍛煉身體。
病情分析:
你好…正常吃吧,我和你老師的建議不一樣,尤其,是要考試之前
指導意見:
因為有很多人本來考試就緊張,吃了一些不消化的食物,之后出現(xiàn)了一個急性的腸胃炎,正常吃就好
病情分析:
你好,很高興能夠幫助你。根據你對自己目前情況的描述!
指導意見:
其實沒有你們老師說的那么夸張,除非你們都營養(yǎng)不良。如果非要吃,比如士力架很好。
以上是對“我快要中考了,在過幾天就要體育考試了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據你的描述,可以吃一些雞蛋,牛奶,瘦肉,豆制品等。
指導意見:
建議,注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜勞累,保持體力,合理,均衡膳食,平時多加強鍛煉。
病情分析:
16歲年輕女性,如果想吃高高熱量的食物,這個就是巧克力,這些都比較高。
指導意見:
16歲年輕女性,如果想參加育考試,吃一些比較高熱量的食物話,可以吃巧克力,這些食物熱量都比較高。
病情分析:
你好,參加劇烈運動前,最好多吃蛋白質多的食物比如牛奶,牛肉,魚蝦等。
指導意見:
提前幾天多吃點牛肉一類的高蛋白、高能量的食物,對于補充體能是很有用的。同時需要注意休息,避免熬夜。
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