我是一名初三中學生，161

      你好，根據(jù)您的身高來看，你那體重有點偏重。這種情況下，只能多增加體育鍛煉來減肥不能通過控制飲食，因為您現(xiàn)在15歲正是生長發(fā)育的階段。
      

      你好：減肥主要是通過合理的減少熱量的攝入及增加熱量的消耗，適當少吃多運動鍛煉，別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力及零食等，盡量別吃甜食，少吃鹽，加強運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康，有利于控制體重的。你是青少年處于生長發(fā)育期，避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良，影響正常的生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適。
      指導意見：
      你這種肥胖的話，可以多運動減肥比較合適，建議最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適。
      
      以上是對“我是一名初三中學生，161”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況目前還是屬于比較正常的體重一般的話，你還能夠再減5斤到十斤，身材更加好。
      指導意見：
      目前建議你應該注意飲食，避免暴飲暴食，可以進行適當?shù)倪\動鍛煉，這樣就可以減輕您的體重的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在處于身體生長的階段，學習壓力大，需要消耗的能量大，建議不要刻意減肥。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，平時少吃零食和甜食，多吃水果和蔬菜，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。