肚子，大腿等地方比較多肉

      你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-4次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，是有很好的減脂效果的
      

      你好，可以選擇瑜伽來(lái)瘦身，飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，晚飯不要吃太飽，飯后不要立即躺著和坐著。多轉(zhuǎn)呼啦圈兒做仰臥起坐。也可以緊貼墻壁保持直立狀態(tài)半小時(shí)。少吃高熱量的食物
      

      你好，根據(jù)你的情況分析，建議飲食要適度適量，不要吃過(guò)多的油炸油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，積極參加體育鍛煉，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“肚子，大腿等地方比較多肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況還是身體發(fā)胖導(dǎo)致的，不要擔(dān)心，再說(shuō)你現(xiàn)在還是處于青春期，通過(guò)鍛煉還是可以減掉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃的過(guò)飽，合理搭配飲食，這樣脂肪就會(huì)變少。希望我的回答能夠幫到你。