我好腿跟術(shù)腿的髕骨都推不動

      這種情況最好首先到正規(guī)醫(yī)院的骨科去看一看，看是否有骨質(zhì)的異常改變，如果檢查沒有異常，最好做一些有氧運動游泳游泳對減肥效果是最好的，而且對關(guān)節(jié)沒有損傷。
      

      您好，如果你希望鍛煉的話，首先你應(yīng)該做鍛煉前的放松運動，比如牛有手腕，腳腕，全身放松了，拉拉筋之后再去運動，會有比較好的健身效果。
      

      病情分析：
      您好，這個可能局部關(guān)節(jié)活動欠佳的原因，可以來拍個片子看看的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時活動前做好準備工作，不要太大強度的進行鍛煉，以免撕裂傷，注意
      
      以上是對“我好腿跟術(shù)腿的髕骨都推不動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所說的情可以到醫(yī)院拍個片子看看，在平時鍛煉前做好準備工作，平時要注意休息，飲食盡量清淡些，注意防寒保暖，保持心情舒暢，希望對你有所幫助，祝你健康快樂。