健康咨詢描述: 我喜歡思考,但是性子比較急。我喜歡反思總結(jié),會(huì)做細(xì)致的計(jì)劃,但是我的執(zhí)行力卻很差。容易被其他東西吸引,現(xiàn)在我有明確的目標(biāo),卻苦于沒有極強(qiáng)的自控能力,不知為何我總不會(huì)滿足自己取得的成績(jī)和擁有的,總會(huì)在意自己缺少或不足的。我想改掉這些壞毛病,卻不知道具體應(yīng)該如何做?
你好,從你的描述來看,你這樣的行為和作為相比,比較的急躁。性格有些沖動(dòng),而缺乏行動(dòng)力。建議你放松自己,給自己定個(gè)合理的適合自己的短期目標(biāo),希望我的解答對(duì)你有所幫助。
你好!首先要調(diào)整心態(tài),改變不良的認(rèn)知方式。應(yīng)注意自身良好的心態(tài)和正確的人生價(jià)值觀的培養(yǎng)。一個(gè)人的心態(tài)與思維方式很大程度上決定了她對(duì)某一事物的態(tài)度和看法。樂觀,積極,自信的人面對(duì)挑戰(zhàn)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的行為,緩解壓力,迎難而上。其次,掌握各種放松技巧也是關(guān)鍵的。如自我調(diào)節(jié)催眠,生物反饋等方法,及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
我怎樣提高自己的自控力,怎樣不去在意自己不足的地方,有沒有比較具體的方法
你好!有效的時(shí)間管理是一個(gè)非常好的手段。也就是將任務(wù)根據(jù)緊急和重要兩個(gè)維度分類,列出每天要完成的事情,根據(jù)重要程度和緊急程度對(duì)事情進(jìn)行排序。要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn),接納不完美的自己。
病情分析:
親,根據(jù)您所描述的情況,這是性格的問挺,需要自已從內(nèi)心去改變
指導(dǎo)意見:
建議:制訂計(jì)劃,循序漸近,適當(dāng)?shù)奶嵝炎约?,相信自己,?jiān)持就是勝利,努力改變,爭(zhēng)取更好的成功!
以上是對(duì)“我喜歡思考,但是性子比較急”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,您屬于一個(gè)有上進(jìn)心,想掌握自己命運(yùn)的青年。
指導(dǎo)意見:
執(zhí)行力差,容易被其他事物吸引,是你這個(gè)年齡段的年輕人普遍存在的,以后隨著年齡的增長(zhǎng),閱歷的豐富,這種現(xiàn)象就會(huì)慢慢的消失。
如何提高自己的自控力,有沒有比較具體的方法
需要自己有意識(shí)的去培養(yǎng)和訓(xùn)練,比如說集中精神去做一些比較精細(xì)的工作,強(qiáng)迫自己不要分心。
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