最近2.3年體重在一點(diǎn)點(diǎn)的增長(zhǎng)差不多長(zhǎng)10斤了用了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，便秘是引起身體發(fā)胖主要的原因。這些和你運(yùn)動(dòng)量少，以及飲食不規(guī)律關(guān)系密切。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意飲食，多吃含纖維的蔬菜，多吃新鮮水果，嗯，可以每天喝一杯蜂蜜水，有利于大便通暢，飲食上少吃油膩肥厚的食物，積極參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      健康的減肥的話(huà)，就是需要飲食控制還有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合并有月經(jīng)異常的話(huà)，可能會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)的改變，可以是去醫(yī)院進(jìn)一步的中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡段出現(xiàn)體重的增加，完全是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)年齡段已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入中年階段，人體進(jìn)入中年階段以后，就會(huì)開(kāi)始儲(chǔ)存脂肪，所以體重會(huì)因?yàn)樯畹囊蛩囟黾樱懿扇〉拇胧┚褪菧p少攝入以及增加消耗
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所謂的減少收入，就是盡量的少吃東西，尤其油脂類(lèi)含量高的食物，而所謂的增加，消耗的自然也就是多運(yùn)動(dòng)。也祝您能夠盡快的控制下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“最近2.3年體重在一點(diǎn)點(diǎn)的增長(zhǎng)差不多長(zhǎng)10斤了用了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，體重增加與你不愛(ài)動(dòng)有直接關(guān)系啊，同時(shí)與你吃的油膩，吃的多也有關(guān)系啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)要跑一跑步，跳一跳舞，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣慢慢就瘦了
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述是身體代謝慢引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持良好的心態(tài)和規(guī)律的生活，多吃新鮮的蔬菜及水果。增加運(yùn)動(dòng)，加快代謝，消耗多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的最近兩三年，體重在一點(diǎn)點(diǎn)增加，差不多十多斤，很多方法減不下去，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，大便干燥，月經(jīng)不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，大便干燥多吃蔬菜水果含膳食纖維多食物，忌口辛辣刺激性食物。月經(jīng)不規(guī)律，可以去醫(yī)院做個(gè)性激素檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。