晚上一點左右睡覺，最近兩三天老是五六點突然就給嚇醒

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況有可能還是跟睡眠對質量不佳的原因導致
      指導意見：
      根據你的描述，你這個情況建議你最好要放松心情。盡量的不要睡得太晚癥狀得不到緩解，可以找中醫(yī)開中藥來調理
      

      病情分析：
      你好這種情況下，有可能是由于神經衰弱導致的。可能最近壓力比較大，引起的。
      指導意見：
      這種情況的建議你可以服用點藥物治療一下，可以服用谷維素和維生素b1，平時呢，要保持心情的舒暢，不要老是緊張。
      

      病情分析：
      你好，這是屬于失眠和睡眠質量差，主要是與精神緊張和精神焦慮，精神壓力大有關，也與平時熬夜勞累，生活不規(guī)律有關系。
      指導意見：
      建議意見，建議平時要多一些戶外運動，增強身體體質，養(yǎng)成良好的生活習慣，另外可以服用安神補腦液有助于改善睡眠質量。
      
      以上是對“晚上一點左右睡覺，最近兩三天老是五六點突然就給嚇醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息，晚上睡眠太晚，建議晚十一點前睡覺。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，規(guī)律的生活方式。睡眠前不可劇烈運動、看恐怖片等。
      

      病情分析：
      你好，突然驚醒有出現(xiàn)心慌不適嗎，睡覺都沒有做夢是嗎。
      指導意見：
      之前有發(fā)生過嗎，你說的情況考慮和你經常熬夜有一定關系，建議先規(guī)律睡眠，不要熬夜?？词欠衲芎棉D。
      

      您好，這種情況考慮的也是由于熬夜過多，睡眠質量不高，出現(xiàn)神經衰弱的癥狀，建議您要慢慢調整自己的生物鐘，最好在晚上十點左右上床睡覺，早晨六點左右起床，是比較規(guī)律的睡眠時間，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，另外，也可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水腳緩解失眠，提高睡眠質量！晚上注意避免胡思亂想，盡量在一個寬松安靜的環(huán)境下入睡，有利于您狀態(tài)的調整！