劇烈長跑運(yùn)動腳骨會疼

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的描述劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，造成疼痛，不適等表現(xiàn)，建議你不要過量運(yùn)動
      

      這說明你踝關(guān)節(jié)還是存在著輕微的損傷，但是損傷還不算嚴(yán)重，建議你運(yùn)動強(qiáng)度盡量不要那么大。而且一定要做好踝關(guān)節(jié)的防護(hù)，避免扭傷
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這種情況可能是由于長時間勞累導(dǎo)致的慢性炎癥，肌肉軟組織的慢性的勞損。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度勞累，建議你這種情況的話可以進(jìn)行熱敷，或者涂抹扶他林，避免太過激烈的運(yùn)動。
      
      以上是對“劇烈長跑運(yùn)動腳骨會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！