跑步真的可以瘦臉？大概需要多長時間

      病情分析：
      跑步一般是不會的，自己想瘦臉的話最好做做面部的按摩治療的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你可以做做面部的按摩的就可以的，平時的時候注意做好防護(hù)的比較好的

      您好，針對您所描述的情況，這樣子長期慢跑的話會減輕脂肪的堆積，可以達(dá)到瘦身的效果，但是建議您一定要堅持這樣子才能慢慢的得到瘦臉瘦身的效果。

      如果有體重超重，就需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，循循序漸進(jìn)，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      以上是對“跑步真的可以瘦臉？大概需要多長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跑步，全身脂肪都能減少，臉部也有可能瘦下來。平時建議少吃高脂肪，高糖類以及其他高熱量食物，平時多參加有氧運(yùn)動，增加脂肪的消耗。一般來說，最少需要1月以上，3月時間為最好。

      您好，很高興為您解答，跑步可以消耗體內(nèi)多余熱量，從而達(dá)到瘦身的目的，但也和個人體質(zhì)有一定關(guān)系，如果你想瘦臉的話也可以采用按摩棒來按摩面部長期堅持會有瘦臉功效

      病情分析：
      跑步可以瘦臉是因為你運(yùn)動后，全身的肌肉都緊繃起來，臉自然就會變得消瘦！
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律作息時間和飲食！多吃一些新鮮蔬菜和水果！魚蝦牛羊肉雞蛋豆類等富含蛋白質(zhì)的食物可以多吃一些！適當(dāng)運(yùn)動如游泳爬山跑步等！

      跑步可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，在跑步期間，臉部因為震蕩也可以引起脂肪代謝。起到瘦臉的作用。平時不要吃脂肪高的食物。
      以上是對“跑步真的可以瘦臉？大概需要多長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這位朋友你好，需要臉部減肥的朋友通常是兩種情況，一種是全身都胖，但是希望自己的臉能先瘦下去；另一種是別的部位不胖，只有臉部肉肉較多，看起來整個人就較胖。那么，針對這兩種不同的情況，有不同的臉部減肥方法。祝健康

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的所示，跑步可以強(qiáng)身健體，可以達(dá)到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見：
      跑步是強(qiáng)身健體的一種方法，可以達(dá)到減肥瘦身的效果，臉部也會跟著瘦下來。