健康咨詢描述: 我兒子今年14歲,初二學(xué)生,身高1.6米,體重150斤,平時不愛運動,特別挑食,不吃蔬菜和水果,他的肥胖讓我很煩惱,該怎么讓他減肥?希望醫(yī)生給我好的建議,謝謝!
你好,如果采取節(jié)食減肥或者吃減肥藥,喝減肥茶的話,那對身體是有很大的傷害,可以采取少吃多運動的方式,這是最健康的一種減肥方法,盡量三餐少吃一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你孩子現(xiàn)在的情況,體重是一個明顯偏胖的,跟飲食也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議您節(jié)制油膩肥制的飲食,加強體育鍛煉,增加戶外運動。
病情分析:
這種情況應(yīng)該就是食物結(jié)構(gòu)問題,長期吃激素的人也容易胖。
指導(dǎo)意見:
首先不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃油和面肯定可以減肥,杜絕零食。一個月肯定可以瘦下來
以上是對“我兒子今年14歲,初二學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情敘述,你家孩子14歲,150斤,確實比較胖,現(xiàn)在減肥的最佳辦法還是少吃多運動。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的病情敘述,你家孩子還小,現(xiàn)在可能還沒意識到肥胖會對他將來找對象找工作都產(chǎn)生影響,你這樣,你可以家里面買一個健身自行車,讓孩子每天放學(xué)之后或者是休息的時候,適當騎騎,如果孩子能自己跑步,那就更好了,如果跑不了的話,就讓他騎健身自行車,然后平時吃飯或者是吃零食的話控制,不要給他吃太油,太甜的東西,另外每頓飯盡量要少吃,但是做到這些很難。
病情分析:
你好,從描述癥狀來看,出現(xiàn)一個肥胖,平時不愛運動,不喜歡吃蔬菜水果
指導(dǎo)意見:
減肥主要還是靠運動,多吃含纖維豐富的蔬菜水果,促進腸道蠕動,可以考慮把蔬菜水果打成汁,先習(xí)慣味道
病情分析:
您好,你兒子目前正處于青春發(fā)育的時期,所以建議不要刻意的去減肥以免給以后的身體發(fā)育帶來隱患。
指導(dǎo)意見:
減肥沒有捷徑可以走的,最健康的方法是在以后日常的生活中控制飲食,如果有愛吃零食的習(xí)慣,一定要改掉,三餐都要按時吃,每頓飯不要吃的過飽,七八分飽即可,平時多吃些水果蔬菜等食物,另外每天也要保持一定的運動量,每天堅持鍛煉半個小時以上,會對他的減肥有幫助。
病情分析:
這種情況還是考慮和孩子的平時生活和飲食習(xí)慣有密切關(guān)系,也和個人體質(zhì)有關(guān)。高蛋白高脂肪食物攝入過多同時,蔬菜和水果攝入較少。還有平時的運動較少量較少。都會導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議要及時糾正不良的飲食和生活習(xí)慣,多吃蔬菜和水果,在維持基本的蛋白上,控制肉類和蛋白質(zhì)類的攝入量。
多到戶外進行活動,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜。
以上是對“我兒子今年14歲,初二學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,考慮患者可能是因為體重問題導(dǎo)致的不適的。
指導(dǎo)意見:
建議您:不必擔心,首先要注意飲食,多吃蔬菜水果,少吃主食,晚飯少吃,早吃,而且晚飯后跑步一到兩個小時。
病情分析:
身高160cm,標準體重應(yīng)該是110斤,孩子是有點偏胖,需要注意飲食控制。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食多樣化,可以多做幾個青菜另加一份牛肉,先喝水吃菜,不上主食,最后喝稀飯,再配合運動鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,寶寶這種情況是由于飲食不當引起的肥胖,
指導(dǎo)意見:
建議給寶寶報個減肥夏令營,促使寶寶多運動,注意家里的飲食結(jié)構(gòu),多清淡飲食。
病情分析:
你好,減肥是沒有特別的方法的,需要注意多運動鍛煉才可以的
指導(dǎo)意見:
平時需要注意多運動鍛煉,不吃高脂肪油膩的食物,建議跑步或是游泳等鍛煉減肥的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來說確實過于肥胖。缺乏身體鍛煉和挑食是主要誘因。
指導(dǎo)意見:
我的意見是首先要調(diào)整飲食習(xí)慣,少吃或者不吃脂肪高、熱量高的食物,多吃蔬菜、水果,另外每天讓其早起,和孩子一起跑步鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,從孩子的身高來看,體重是有些偏重了!
指導(dǎo)意見:
建議首先給孩子合理飲食,多吃水果蔬菜,不吃辛辣油炸食品,少吃零食,面食。平時多運動,家長可以陪著孩子一起。
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