我想問(wèn)一下，我哺乳期出現(xiàn)了嚴(yán)重便秘怎么辦呢

      你好，產(chǎn)后便秘是很常見的原因證明一般先通過(guò)飲食調(diào)理，可以吃一些潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜，燕麥，每天早晨喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜水果等，如果不行的話可以服用藥物乳果糖。
      

      哺乳期便秘可能是由于臥床時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)量小引起的，在治療上要多喝水，多進(jìn)食含纖維素高的食物，每天早起最好喝一杯蜂蜜水，每晚都進(jìn)行腹部按摩，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你平時(shí)可以多喝一些蜂蜜水，多吃青菜，另外一個(gè)，也可以適當(dāng)，多吃一些核桃，它不僅有益智的作用，對(duì)緩解便秘也有幫助。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下，我哺乳期出現(xiàn)了嚴(yán)重便秘怎么辦呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你平常吃菜多不多了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這情況建議你可以平常多喝溫開水，尤其是早上起床喝一杯，多吃點(diǎn)青菜，是的活動(dòng)看看。