健康咨詢描述: 我想長高,現(xiàn)在高二了,女,一直都是150,不知道除了運動之外還有什么辦法嗎
你好,首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。從你的年齡看,你的身高發(fā)育可能已經(jīng)完成了。從你的身高看確實不太理想。建議先檢查一下骨骺線看看再說吧。
指導意見:
你好,身高的發(fā)育主要是遺傳控制的,然后就是身高的發(fā)育年齡一般來說小于18歲,現(xiàn)在17歲,理論上有點空間,但是不會太多,可以考慮不熬夜,另外就是多運動,飲食可以適當?shù)亩喑孕┾}片等,這樣有助于改善身高的問題
你好,看了你的描述,女生17歲。身高1米50。建議到醫(yī)院攝片檢查看看骨垢線是否閉合,如果沒有閉合,還是能夠長高的。建議多吃一些高鈣高蛋白的食物,多曬太陽,促進鈣質(zhì)吸收,多做跳繩,打籃球等運動,不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素的分泌,不要喝碳酸飲料,不要過勞,有利于身體長高。
以上是對“我想長高,現(xiàn)在高二了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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