我今年16歲，吃啦一些果蔬減肥的套裝

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你16歲了的話，平時(shí)可以多吃蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水，會(huì)好一些的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你想減肥的話，飲食上可以一次性吃少一點(diǎn)，可以多吃幾餐，另外的話，平時(shí)要多做體育鍛煉，應(yīng)該會(huì)好很多的，多喝溫開(kāi)水。
      

      你好，這位朋友很高興能夠回答你的問(wèn)題，就是你所說(shuō)的情況減肥產(chǎn)品一般都含有毛果，蕓香堿類的藥物，對(duì)人身體特別不好，不建議使用，還容易反彈，建議運(yùn)動(dòng)減肥堅(jiān)持。
      

      你好：根據(jù)你的描述你現(xiàn)在16歲正是生長(zhǎng)發(fā)育期，建議你減肥最好不要使用減肥產(chǎn)品，那些藥物對(duì)身體有一定的害處，最好選擇運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)節(jié)食要達(dá)到目的。
      
      以上是對(duì)“我今年16歲，吃啦一些果蔬減肥的套裝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，減肥只有兩種方法，一是進(jìn)行體育鍛煉。二是進(jìn)行飲食控制。任何減肥套餐和排毒套餐都是沒(méi)有效果的。并且還會(huì)有副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你每天堅(jiān)持鍛煉二小時(shí)，同時(shí)要控制飲食，少吃油膩食物、零食、甜食，多吃點(diǎn)蔬菜和水果。
      

      可能是與你減肥的方式不對(duì)。減肥主要靠控制飲食，定時(shí)定量，千萬(wàn)不能節(jié)食，要參加大量的體育鍛煉，才能達(dá)到科學(xué)的減肥目標(biāo)。不能用替代品替代主食。
      

      你好，感謝您的咨詢，減肥吃這些東西本身就是沒(méi)有效果的，建議您平時(shí)在飲食上注意控制，多吃水果蔬菜，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，第三個(gè)主要的是堅(jiān)持下去
      

      你好，你的這個(gè)情況我建議你最好還是在飲食方面做一下相關(guān)的調(diào)整，多吃一些新鮮的蔬菜，這要比你吃的那些個(gè)套餐要好很多，而且在水果這方面多吃一些香蕉。
      
      以上是對(duì)“我今年16歲，吃啦一些果蔬減肥的套裝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！