醫(yī)生 我的大腿特別粗

      你好，根據(jù)您的描述，建議您應(yīng)該增加運動，多做快走等充分利用腿部肌肉的運動，運動完之后充分做拉伸運動，晚上睡覺前可以豎腿20分鐘。
      

      你好，像你這個情況主要還是考慮平時吃的太多，活動太少，引起的這個肥胖，我建議你平時一定要少吃油脂類食物，多加強體育鍛煉，注意要把精力主要放在一些游泳運動上，比如像游泳，打球，慢跑，都是非常好的方式。
      

      病情分析：
      你的，很高興回答你的問題，像你這種情況如果減少飲食，加上運動肯定會減下來體重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運動適量，多吃富有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果，少吃主食，增加戶外活動。
      
      以上是對“醫(yī)生 我的大腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，建議可以，通過飲食和運動鍛煉，進行塑造體型
      指導(dǎo)意見：
      有氧運動，貴在堅持，少進食油膩，高脂肪食物，希望我的答復(fù)對你有所幫助！
      

      你好，你的這種情況來說，還是局部脂肪堆積所引起的，所以說目前這種情況還是應(yīng)該減脂為主，可以一些有氧運動，或者是瑜伽其實更適合女性