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怎么讓自己的大腿再長長一點

男 | 17歲 2018-03-22 17:22:05 5人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述: 怎么讓自己的大腿再長長一點,我17,177,想長到一米八。有沒有鍛煉的方法,不長吃鈣片了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周秀潔
周秀潔 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長兒科多發(fā)疾病如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多系統(tǒng)的常見 幫助網(wǎng)友:4110
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2020-08-23 18:48:08 我要投訴

      如果骨骺端已經(jīng)閉合,就很難再繼續(xù)長高了,可以去檢查一下看看是否有閉合。如果還沒有閉合,適當(dāng)?shù)膹椞\(yùn)動,充足的睡眠,補(bǔ)充充足的鈣(每天1000mg)和維生素D(每天600單位),有助于長高。
      

朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮,眼袋,隆鼻,隆胸,疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友:63384稱贊:8
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2018-03-22 17:37:56 我要投訴

      你好,看了你的描述,男生17歲這個年齡建議攝片檢查,看看骨骺線是否閉合。如果沒有閉合,還是能夠繼續(xù)長高的。建議多吃一些高鈣高蛋白的食物,多曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。多做跳繩,打籃球等運(yùn)動,不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素分泌。不要抽煙,不要喝碳酸飲料,長期堅持有利于身體的長高。
      

李新偉
李新偉 肥城礦業(yè)集團(tuán)公司楊莊煤礦職工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對于各種骨折、頸椎病、腰椎病、泌尿系感染、結(jié)石等診 幫助網(wǎng)友:11818
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2018-03-22 17:27:20 我要投訴

      病情分析:
      身高與遺傳、營養(yǎng)等因素有關(guān),建議平時注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)活動鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      如有必要可進(jìn)行x光片檢查,以了解骨垢閉合情況,如骨垢未閉合,還有繼續(xù)長高的可能。
      
      以上是對“怎么讓自己的大腿再長長一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2018-03-22 17:27:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,建議你注意個人的飲食,這種情況,身高多數(shù)是和先天后天因素都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      可以多做一些擒拿動作,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,也要規(guī)律的作息,也可以看一下生長素是否充足。
      

崔兵
崔兵 長治市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病,眩暈病,頭痛,面癱,腦更塞,腦出血,蛛網(wǎng) 幫助網(wǎng)友:14266稱贊:63
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2018-03-22 17:36:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的身高問題主要取決于基因,取決于后天的生長發(fā)育,這個沒有辦法,人為的去控制,順其自然就好。
      指導(dǎo)意見:
      建議你目前才17歲,20周歲以前,身高還是有明顯的升高?,F(xiàn)在1米77,見了,長到1米8多的可能性非常大,正常的飲食,保證充足睡眠,適當(dāng)體育鍛煉,正常生長發(fā)育就行了。不要盲目迷信一些可以長腿長長的方法。
      

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