健康咨詢描述: 怎么讓自己的大腿再長長一點,我17,177,想長到一米八。有沒有鍛煉的方法,不長吃鈣片了
如果骨骺端已經(jīng)閉合,就很難再繼續(xù)長高了,可以去檢查一下看看是否有閉合。如果還沒有閉合,適當(dāng)?shù)膹椞\(yùn)動,充足的睡眠,補(bǔ)充充足的鈣(每天1000mg)和維生素D(每天600單位),有助于長高。
你好,看了你的描述,男生17歲這個年齡建議攝片檢查,看看骨骺線是否閉合。如果沒有閉合,還是能夠繼續(xù)長高的。建議多吃一些高鈣高蛋白的食物,多曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。多做跳繩,打籃球等運(yùn)動,不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素分泌。不要抽煙,不要喝碳酸飲料,長期堅持有利于身體的長高。
病情分析:
身高與遺傳、營養(yǎng)等因素有關(guān),建議平時注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)活動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
如有必要可進(jìn)行x光片檢查,以了解骨垢閉合情況,如骨垢未閉合,還有繼續(xù)長高的可能。
以上是對“怎么讓自己的大腿再長長一點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,建議你注意個人的飲食,這種情況,身高多數(shù)是和先天后天因素都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
可以多做一些擒拿動作,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,也要規(guī)律的作息,也可以看一下生長素是否充足。
病情分析:
你好,人的身高問題主要取決于基因,取決于后天的生長發(fā)育,這個沒有辦法,人為的去控制,順其自然就好。
指導(dǎo)意見:
建議你目前才17歲,20周歲以前,身高還是有明顯的升高?,F(xiàn)在1米77,見了,長到1米8多的可能性非常大,正常的飲食,保證充足睡眠,適當(dāng)體育鍛煉,正常生長發(fā)育就行了。不要盲目迷信一些可以長腿長長的方法。
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