有沒(méi)有適合肥胖人士夫妻生活的方式

      肥胖夫妻首先要進(jìn)行減肥，飲食上多注意少吃過(guò)油膩的食物少吃油炸食品少吃高脂肪高糖類(lèi)的食物，每餐在七分飽，避免暴飲暴食，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)，如果是性生活的情況下建議采取后位或者是側(cè)位比較好，同時(shí)夫妻相互溝通采取最合適彼此的體位。

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)你有什么困擾呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況，建議你把你們夫妻之間的困擾說(shuō)出來(lái)，然后從根本上有針對(duì)性的幫你解決。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，如果夫妻雙方都肥胖的話(huà)，建議減肥。飲食上需控制三餐熱量及脂肪攝入，應(yīng)該以低熱量，低脂肪食物為主，多食用含有優(yōu)質(zhì)蛋白，復(fù)雜糖類(lèi)（如谷類(lèi)），足夠新鮮蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），適量維生素和微涼營(yíng)養(yǎng)素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃鹽。適當(dāng)增加膳食纖維，非吸收食物及無(wú)熱量液體也滿(mǎn)足飽腹感。運(yùn)動(dòng)要采取有氧運(yùn)動(dòng)，可以從事慢跑，跳繩，羽毛球等。要堅(jiān)持鍛煉持之以恒。如果是男方比較肥胖，則可以全用女臥男立的體位、背后進(jìn)入體位或者女上男下等這些都可以。如果是女方肥胖，一般都采用男上女下的體位。建議最好是能夠合理的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到體重可以減輕的目的，體重過(guò)胖對(duì)心腦血管，身體各個(gè)部分都是有很大的傷害。
      以上是對(duì)“有沒(méi)有適合肥胖人士夫妻生活的方式”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果夫妻雙方都是比較肥胖的話(huà)，這種情況是要考慮減肥的，首先要控制飲食，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類(lèi)的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果很好的，這種減肥方法是比較科學(xué)的，是一種健康的減肥方法。