哪里治療失眠好

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，由于需要長期服藥鞏固治療，建議到當?shù)鼐裥l(wèi)生?？茩C構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，失眠的影響因素比較多，首先你要自己調節(jié)一下，就是白天不要睡覺，嗯晚上五六點鐘的時候可以鍛煉鍛煉跑跑步，讓勞累點，可能會有助于睡眠，另外就是像你晚上睡覺前不要玩手機或者看電腦之類的比較激烈的事情，這樣不利于睡眠。
      

      你好，平時睡前避免喝咖啡、濃茶或吸煙等；不要飲酒，應避免劇烈運動；不要大吃大喝或進食不易消化的食物；睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目；保持規(guī)律的作息時間。以上建議僅供參考。
      
      以上是對“哪里治療失眠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個年齡經(jīng)常失眠，這個要考慮是神經(jīng)衰弱導致的，建議平時一定要多注意休息，保持心情舒暢，可以適當服用安神補腦的中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。
      指導意見：
      平時注意多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠的話，主要還是心理壓力過大原因導致來的，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6和谷維素，連續(xù)吃半個月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物
      

      在社會中生存，總是會遇到各種各樣的問題，其實，簡單的說，我們生來就是要解決問題的。對于男人來說，或許內心的容量會大一些，不太喜歡表達出來，但是這并不好，因為長期的壓抑積累在心中無法釋放，就會有嚴重的生理后果，失眠便是其中的一種。
      因此，要解決失眠的問題，就要先知道自己為什么失眠，解決了那個問題，失眠自然而然就解決了。在這里，小編建議你買一個小本本，寫日記，或者你可以建立一個私人博客，把你的不爽全部寫出來，把你的問題羅列出來?；蛘撸憧梢越o自己的親密朋友打一個電話，約ta出來吃個飯，一吐苦水。你會發(fā)現(xiàn)，吐完苦水，雖然問題還沒結局，但是你的內心已經(jīng)好受很多了。
      
      以上是對“哪里治療失眠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！