小腿肌肉僵硬，稍微用力捏就有點(diǎn)痛

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，在偶爾有了一次運(yùn)動(dòng)以后，肌肉會(huì)有酸痛感，這是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這種疼痛感持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，要考慮到醫(yī)院做一下檢查。每天運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)多。適當(dāng)?shù)臒岱筇弁床课弧?

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是運(yùn)動(dòng)以后引起的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1多喝熱水，促進(jìn)代謝。2口服維生素c，促進(jìn)酸排除。3勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。4規(guī)律飲食生活。

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
      以上是對(duì)“小腿肌肉僵硬，稍微用力捏就有點(diǎn)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，考慮這種情況，你可以服用一些藥物來(lái)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況可以貼一些膏藥觀察看看，如果還不好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院檢查一下，一般肌肉拉傷，就能引起注意健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，疼痛的原因考慮和肌肉勞損有關(guān)，是否有劇烈活動(dòng)，受涼，受到外傷等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您目前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行局部熱敷，輕輕揉捏疼痛部位，如果持續(xù)不緩解，可至醫(yī)院進(jìn)就診查血常規(guī)，血沉，C反應(yīng)蛋白，心肌酶等相關(guān)檢查。

      你好：根據(jù)你的描述很可能是著涼加上運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷導(dǎo)致的。建議可以熱敷疼痛部位并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，并且多穿衣服，避免過(guò)勞。