我兒子13歲，體重126斤

      你好，建議你說的這個情況的話，平時可以多讓他吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量不要讓他吃一些高熱量，高脂肪以及高膽固醇的食物。每天的話，保證充足的水的攝入。
      

      他這么小，體重太胖是不行的，因?yàn)樗眢w胖消耗的營養(yǎng)多，就會吃得多，你要適當(dāng)控制一下他，不能給他吃零食，還要讓他經(jīng)常運(yùn)動一下，要減點(diǎn)肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，孩子超重了哦，必須控制娃娃的飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議你在保證均衡營養(yǎng)的前提下控制飲食，不能多吃，多讓他參加體育鍛煉，否則以后脂肪肝就惱火得很
      
      以上是對“我兒子13歲，體重126斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我認(rèn)為你家孩子現(xiàn)在是屬于中少年發(fā)育時期，最好不要去減肥或者每天過度運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      如果要減肥你可以在控制飲食方面進(jìn)行，每天一杯牛奶一個蘋果，多吃果蔬類不出油炸類肉類和垃圾食品，去藥店買一些適宜兒童的維生素c。在適當(dāng)運(yùn)動，只要堅(jiān)持下來，就會有效果。