高考學(xué)生在公工宿舍住

      你好，有失眠癥是可以吃烏靈膠囊的。雖然烏靈膠囊對失眠有一定的效果，但是是藥三分毒，如果患者有失眠的癥狀，還是不要長期服用?；颊呖梢远噙\動（晚上除外），調(diào)整心情，多吃大棗核桃，晚上別吃太飽油膩的，睡前用溫水泡個腳等等，可惜用耳塞遮住鼾聲，這些方法都是可以有效改善失眠癥狀的。
      

      你好，烏靈膠囊具有補腎健腦，養(yǎng)心安神的功效，由純中藥成分制成,無毒副作用,也沒有明顯的副作用。因此,烏靈膠囊是可以長期服用的。其次，多運動，放寬心，少吃油膩的食物，睡前用溫水泡個腳。
      

      病情分析：
      中午睡不著，可以多放松精神緊張壓力，呼吸放慢，并調(diào)整好思想。
      指導(dǎo)意見：
      可以在睡前深呼吸3一5次，靜望遠方，飲食不過飽，適當轉(zhuǎn)移方向。至于藥物，可以參考說明。
      
      以上是對“高考學(xué)生在公工宿舍住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你敘述公共宿舍里住，別人打呼嚕影響你睡覺，烏靈膠囊有改善睡眠的作用，可以短期服用，但是不要長期服用
      指導(dǎo)意見：
      是藥三分毒，藥物都是有副作用的，能不吃藥還是盡量別吃，你可以買個耳塞，這樣可以管用一些
      

      你好，你所描述的這個情況，烏靈膠囊具有補腎健腦，安心養(yǎng)神的功效，用于心腎不交所致的失眠，健忘，疲勞等，可以治療失眠。但是建議還是不要多吃為主。
      

      病情分析：
      您好，睡眠不好盡量不要服用藥物，防止發(fā)生不可預(yù)料的副作用。藥物對應(yīng)的是機體潛在功能異常，不是單純安眠作用。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議您晚上用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，按摩按摩足底誘發(fā)疲勞感。中午可以戴著眼罩比較容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，烏靈膠囊可以補腎健脾，養(yǎng)心安神。你的情況可以適量服用。注意休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      你好，烏靈膠囊可以補腎健脾，養(yǎng)心安神。你的情況可以適量服用。注意休息，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
      
      以上是對“高考學(xué)生在公工宿舍住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！