這兩天沒事干在床上一直躺著

      這種情況考慮是由于著涼或者腰椎間盤腰肌勞損引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的進行詳細的檢查，同時需要用理療按摩的方法來治療
      

      你好，你睡覺的時間太長了。應該多出去參加戶外活動，比如跳跳繩，慢走?？炫堋５怪?。這些鍛煉方式都會改善腰部疼痛的。盡量白天多曬太陽。增加鈣的補充。每天喝半杯牛奶。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應是氣血虧虛導致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腰部肌肉失去營養(yǎng)，因此腰酸痛，無力等
      指導意見：
      建議給以補氣血，養(yǎng)血活血止痛藥物如腰痛寧膠囊，舒筋丸治療，并給以針灸推拿以活血止痛。
      
      以上是對“這兩天沒事干在床上一直躺著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！