我今年38歲，從去年秋天開始到現(xiàn)在每天早上四點多就

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見于情緒緊張壓力過大勞累等多種因素引起如上反應(yīng)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意個人自我調(diào)節(jié)放松心情避免緊張，必要時至醫(yī)院檢查在醫(yī)師指導(dǎo)下給予中醫(yī)藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是睡眠障礙。一定要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      一定要保證每天有充足的睡眠時間。等多運動多鍛煉提高身體免疫力養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議避免有過大的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點新鮮的蔬菜水果，合理安排作息時間，避免熬夜，平時加強鍛煉。
      
      以上是對“我今年38歲，從去年秋天開始到現(xiàn)在每天早上四點多就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析?？紤]你是氣血不足引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況建議最好到醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈，開點中藥進行調(diào)理。睡前不興奮。用熱水泡腳，保持心情愉快
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析是壓力過大引起的失眠的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于上述材料建議平時忌熬夜注意休息，忌辛辣刺激性食物及飲酒咖啡濃茶，適當鍛煉運動促進睡眠質(zhì)量，口服谷維素和安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理休息，少熬夜，加強營養(yǎng)，適當運動，增強體質(zhì)，清淡飲食，禁煙酒及辛辣刺激的食物，可以適當口服安神補腦液等，如果癥狀不緩解或者加重的話，可以到醫(yī)院中醫(yī)科面診，用中藥湯劑調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！有的女性更年期的癥狀提早出現(xiàn)，這時候特別要心態(tài)好，生活上的調(diào)理，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，建議，如果沒有特別的要求，每天堅持喝點帶豆喳的豆?jié){，對女性的雌激素降低有調(diào)理作用。
      指導(dǎo)意見：
      你好！有的女性更年期的癥狀提早出現(xiàn)，這時候特別要心態(tài)好，生活上的調(diào)理，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，建議，如果沒有特別的要求，每天堅持喝點帶豆喳的豆?jié){，對女性的雌激素降低有調(diào)理作用。
      
      以上是對“我今年38歲，從去年秋天開始到現(xiàn)在每天早上四點多就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！