昨天20公里拉練?；貋砗蟠竽_趾頭第二個關(guān)節(jié)走路時疼

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，建議你注意休息，不要太過勞累，每天晚上用熱水泡腳，不要超過20分鐘。不想太多。安心的學(xué)習(xí)工作和生活就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，昨天20公里強(qiáng)化訓(xùn)練，出現(xiàn)腳痛，腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時不要強(qiáng)化訓(xùn)練，外用云南白藥氣霧劑噴灑患處，觀察幾天，如果沒有好轉(zhuǎn)建議去醫(yī)院治療。

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關(guān)的檢查嗎？采取過相關(guān)的調(diào)理治療嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是有筋膜損傷，建議就醫(yī)檢查，看一下骨科，根據(jù)檢查結(jié)果可以用中醫(yī)按摩推拿和針灸的方法調(diào)理治療，注意休息，愿你健康快樂。
      以上是對“昨天20公里拉練。回來后大腳趾頭第二個關(guān)節(jié)走路時疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是劇烈運(yùn)動引起的腳趾損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議抬高患肢，注意休息、用熱水泡腳，貼貼通絡(luò)活血止痛膏，也可以做做理療。