我就是身材不太協(xié)調(diào)，身高165

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，目前的體重屬于正常范圍之內(nèi)。在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，三餐要有規(guī)律，避免吃膨化食品?？梢酝ㄟ^跑步跳繩和騎自行車的影響那種方式減少腿部的脂肪。運(yùn)動減肥是需要長期堅(jiān)持的，才會有一定效果的。
      

      你的身高和體重是非常合理的，再減就偏瘦了，容易引起體質(zhì)下降，平時(shí)生活上要注意，飲食葷素搭配合理，多喝水?？膳郎剑T自行車等，健美腿部。
      

      病情分析：
      你好！你的身材已經(jīng)夠好了，按標(biāo)準(zhǔn)你應(yīng)該是120斤，你才95斤，不要盲目追求苗條，只要健康就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動，飲食清淡，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
      
      以上是對“我就是身材不太協(xié)調(diào)，身高165”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果想瘦腿的話，多參加體育運(yùn)動，飲食豐富合理搭配，忌吃辛辣油膩食物
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)保持自己的睡眠，放松心情。運(yùn)動后脂肪消失會瘦腿，建議睡眠充足，忌食辛辣油膩食物
      

      病情分析：
      你好怎樣講其實(shí)你的體重，根本談不上肥胖，而運(yùn)動是需要全身做的尤其跑步可以長期鍛煉！
      指導(dǎo)意見：
      另外呢需要保證身體正常所需，后一般滿足才可以正常減肥而且需要。保證健康飲食才可以，不可以吃垃圾食品了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，可以每天經(jīng)常體育運(yùn)動，如跑步鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要多喝水，多吃蔬菜水果，控制飲食量，不要吃甜食，不要吃辛辣油膩食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，身高165cm，體重95斤，比較瘦的身材了
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情愉快生活，站在醫(yī)生的角度，要求標(biāo)準(zhǔn)身材，健康體魄。過瘦，過胖都不健康，可以做健美操，瑜伽讓身體健美
      
      以上是對“我就是身材不太協(xié)調(diào)，身高165”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想瘦腿的話騎行是不錯(cuò)的鍛煉方法，適當(dāng)控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好生活規(guī)律，禁熬夜，清淡飲食，禁食零食甜食，多參加體育鍛煉。