我14歲，以前沒吃過鈣片

      指導(dǎo)意見：
      你好，要想長(zhǎng)高這個(gè)一般需要注意多做跑跳類的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說跑步，跳繩，跳高等，另外就是要注意不要熬夜，可以考慮每天舉啞鈴，這個(gè)對(duì)于身高的發(fā)育一般是沒有什么影響的，飲食上面也要注意營(yíng)養(yǎng)。
      

      你好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是青春發(fā)育期，也就是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期。所以你一定多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多參加一些有意義的活動(dòng)，不定期都補(bǔ)充上鈣片就可以長(zhǎng)高的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，合理安排學(xué)習(xí)和作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，避免熬夜等，飲食均衡，葷素搭配。建議你配合有氧運(yùn)動(dòng)，特別是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，不建議舉啞鈴。
      
      以上是對(duì)“我14歲，以前沒吃過鈣片”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在注意多做伸展運(yùn)動(dòng)如打籃球或者羽毛球等活動(dòng)，另外注意保持良好休息
      指導(dǎo)意見：
      建議，你還需要注意飲食均衡新鮮健康多樣性，可以去醫(yī)院做下骨齡檢查，然后再考慮是否需要用藥