最近跑步之后腿很疼，感覺好像是骨頭

      病情分析：
      可能是用力過度引起的肌肉拉傷，應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)，逐漸增加鍛煉才可以慢慢適應(yīng)，
      指導(dǎo)意見：
      肌肉拉傷可以用理療治療，用熱敷也會(huì)有效果，是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大引起的，注意休息，
      

      運(yùn)動(dòng)之后的下肢關(guān)節(jié)疼痛的臨床表現(xiàn)，不排除是過度活動(dòng)，建議你注意休息以及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如果改善后還是疼痛，建議你拍關(guān)節(jié)片子。
      

      根據(jù)你介紹的情況，有可能是生長痛，也有可能是脛骨粗隆的骨骺炎?？梢钥诜S生素D3和鈣片?？梢跃植窟M(jìn)行熱敷或烤電治療。一定要減少活動(dòng)注意休息。
      
      以上是對“最近跑步之后腿很疼，感覺好像是骨頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，跑步后每個(gè)人都有可能會(huì)骨頭酸疼，特別平時(shí)沒注意運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，所以平時(shí)需要注意多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，平時(shí)別熬夜上火，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，不要久坐久站。
      

      你好，這種情況多是因?yàn)闆]有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，初始運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量太大引起的，一般停止運(yùn)動(dòng)后會(huì)緩解的，或者可以繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，爭取運(yùn)動(dòng)適量剛開始不要太大，循序漸進(jìn)，晚上用熱水泡泡腳
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，考慮是勞累過度引起的軟組織疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，忌辛辣刺激食物，適量運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，多喝水。