從這半個(gè)月起，現(xiàn)在好像不怎么胡思亂想了

      病情分析：
      你好，很榮幸為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，你是壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意休息，避免勞累，作息規(guī)律，尤其是不要長(zhǎng)期熬夜，保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      你這樣的年齡是青春期，注意合理的心里健康很重要的?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食的保養(yǎng)比較好的。注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)目纯葱睦磲t(yī)生。注意自我的心情調(diào)整比較好的。注意積極運(yùn)動(dòng)一下
      

      病情分析：
      只要是精神有刺激，或?qū)W習(xí)壓力大就會(huì)引起失眠，只有注意休息，調(diào)節(jié)心情就會(huì)好轉(zhuǎn)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以換環(huán)境就可以分散注意力，也可以做心理疏導(dǎo)，多與人交流才會(huì)有利于恢復(fù)，
      
      以上是對(duì)“從這半個(gè)月起，現(xiàn)在好像不怎么胡思亂想了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議多參加室外活動(dòng)，多和人接觸，減少自己獨(dú)處的時(shí)間，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用給自己大的壓力，保持良好的睡眠質(zhì)量。可以多吃水果，利于情緒的恢復(fù)。