我的病有三年了每次犯的時(shí)候心速加快頭部煩燥非要躺在

      在發(fā)病之前你做的是什么樣的動(dòng)作？有沒(méi)有什么誘因？發(fā)病的時(shí)候，血壓脈搏和心臟的檢查是什么樣的結(jié)果？只憑借癥狀是不能對(duì)疾病作出診斷的，要有相應(yīng)的體格檢查。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，您的癥狀表現(xiàn)考慮是急性焦慮發(fā)作的情況，急性焦慮癥,又稱(chēng)驚恐發(fā)作、驚恐癥，它有突如其來(lái)和反復(fù)出現(xiàn)的莫名恐慌和憂郁不安的特點(diǎn),每次發(fā)作持續(xù)幾分鐘到數(shù)十分鐘，發(fā)作呈自限性。對(duì)此，當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過(guò)去。正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。