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女生打籃球手會(huì)不會(huì)瘦和高

女 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-03-15 21:39:29 7人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述: 女生打籃球手會(huì)不會(huì)瘦和高,但是會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉,打了兩星期沒(méi)有瘦,咋覺(jué)得手有點(diǎn)長(zhǎng)肌肉了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王自萌
王自萌 黑龍江省森工總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,中風(fēng),腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:15324
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2018-03-15 21:44:44 我要投訴

      這種情況來(lái)說(shuō),如果是持續(xù)性運(yùn)動(dòng)的話,一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么太大的問(wèn)題,但是通過(guò)一些爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)的話,有可能就會(huì)對(duì)于肌肉的增長(zhǎng)有一定的幫助的。

2018-03-15 21:48 ask83677895vb 追問(wèn)

我每天都下午四五點(diǎn)都打籃球,這樣會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉,不想長(zhǎng)肌肉,只想瘦高

2018-03-15 21:49醫(yī)生回答:

其實(shí)如果享受夠的話,可以做一些牽拉的運(yùn)動(dòng),會(huì)更好一些,比如瑜伽,這種運(yùn)動(dòng)更適合女孩

2018-03-15 21:51 ask83677895vb 追問(wèn)

早上跑步會(huì)瘦嗎?

2018-03-15 21:52醫(yī)生回答:

這個(gè)可以的

2018-03-15 21:54 ask83677895vb 追問(wèn)

一般跑多久

2018-03-15 21:55醫(yī)生回答:

半小時(shí)以上

2018-03-15 21:56 ask83677895vb 追問(wèn)

會(huì)不會(huì)有肌肉,

2018-03-15 21:57醫(yī)生回答:

一般不會(huì)的

2018-03-15 21:58 ask83677895vb 追問(wèn)

那跑一個(gè)星期有明顯的瘦會(huì)不會(huì)

2018-03-15 21:59醫(yī)生回答:

確定不了的

曾憲付
曾憲付 隨州市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膀胱癌 膀胱白斑病 膀胱不發(fā)育與發(fā)育不全 膀胱結(jié)核 幫助網(wǎng)友:17594稱贊:1
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2018-03-15 21:47:02 我要投訴

      您好,很高興為您解答,根據(jù)您提供的情況考慮,一般進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)是會(huì)出現(xiàn)肌肉,只是不高強(qiáng)度訓(xùn)練肌肉不會(huì)很明顯,如果想減肥還可以進(jìn)行跑步,健美操等運(yùn)動(dòng),同是要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃高熱量高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素

2018-03-15 21:52 ask83677895vb 追問(wèn)

我覺(jué)得有長(zhǎng)一些肌肉,但是要怎么樣才可以沒(méi)有肌肉

2018-03-15 22:08醫(yī)生回答:

肌肉形成后很難消減,您可以嘗試多進(jìn)行按摩,拉伸,盡量減少爆發(fā)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨(dú)癥的康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友:9710
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2018-03-15 21:47:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      長(zhǎng)肌肉是會(huì)的,達(dá)到你想要的瘦身效果,那不一定的,打籃球可以鍛煉身體,這個(gè)是肯定的,人都有長(zhǎng)短處,不要過(guò)分看中自己的外貌,我們可以揚(yáng)長(zhǎng)避短的,可以幫我們的長(zhǎng)處盡量大的發(fā)揮出來(lái)。
      以上是對(duì)“女生打籃球手會(huì)不會(huì)瘦和高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-03-15 22:07 ask83677895vb 追問(wèn)

那在什么運(yùn)動(dòng)才可以瘦

2018-03-15 23:19醫(yī)生回答:

運(yùn)動(dòng)想達(dá)到瘦身的話,建議可以去健身中心,這個(gè)需要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,還要加飲食控制的,光靠運(yùn)動(dòng),如果飲食不控制,還是可能會(huì)胖的,達(dá)不到你想要的效果的。

王靈英
王靈英 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:17167稱贊:40
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2018-03-15 21:40:01 我要投訴

      病情分析:
      你說(shuō)的情況是女生想要打籃球,引起這個(gè)身高,或者是體質(zhì)的改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)是非常普遍的,目前也不用過(guò)度糾結(jié)擔(dān)心,注意觀察衛(wèi)生休息下你說(shuō)的這個(gè)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。

2018-03-15 21:55 ask83677895vb 追問(wèn)

那早上跑步會(huì)不會(huì)明顯的瘦

2018-03-16 19:52醫(yī)生回答:

這個(gè)并不會(huì)有太大的影響可以放心不用糾結(jié)和在意擔(dān)心。

汪迎春
汪迎春 主管藥師 擅長(zhǎng): 各種婦科疾病治療用藥 幫助網(wǎng)友:14762稱贊:4
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2018-03-15 21:43:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想減肥的話,建議你最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以做做仰臥起坐,快走等運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食盡量注意均衡,多吃點(diǎn)牛肉,多吃水果蔬菜,多喝水,避免吃油膩,高脂肪,高蛋白食物。

2018-03-15 21:55 ask83677895vb 追問(wèn)

早上幾時(shí)跑步最好

2018-03-15 21:56醫(yī)生回答:

早上起來(lái)空腹。

2018-03-15 21:56 ask83677895vb 追問(wèn)

什么時(shí)間好

2018-03-15 21:57醫(yī)生回答:

這個(gè)沒(méi)有一定時(shí)間規(guī)定的,按照你的生物鐘來(lái)決定

2018-03-15 22:00 ask83677895vb 追問(wèn)

早上跑步,跑一星期會(huì)有明顯的瘦嗎?

2018-03-15 22:00醫(yī)生回答:

這個(gè)要堅(jiān)持的,一般最少堅(jiān)持兩三個(gè)月以上才會(huì)有效果。

2018-03-15 22:03 ask83677895vb 追問(wèn)

現(xiàn)在有一些肌肉那要怎樣才可以沒(méi)有

2018-03-15 22:04醫(yī)生回答:

不要過(guò)分使用臂力,慢慢會(huì)消失的,如果是你要堅(jiān)持跑步的話,小腿肚也會(huì)長(zhǎng)肌肉的

2018-03-15 22:06 ask83677895vb 追問(wèn)

打籃球會(huì)長(zhǎng)肌肉,跑步也會(huì)長(zhǎng),那我要在什么運(yùn)動(dòng)才可以瘦啊

2018-03-15 22:07醫(yī)生回答:

長(zhǎng)肌肉比較緊實(shí)了,就看不出來(lái)的肥胖,一般運(yùn)動(dòng)減肥都是這個(gè)道理

陳安麗
陳安麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場(chǎng)人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2018-03-15 21:46:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,首先的話是會(huì)長(zhǎng)一些肌肉,然后的話長(zhǎng)時(shí)間去打的話,她有增高的效果與瘦身的效果,如果還想要瘦身的話,可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),希望我的回答對(duì)你有所幫助。

2018-03-15 21:51 ask83677895vb 追問(wèn)

早上跑步嗎?

2018-03-16 17:01醫(yī)生回答:

跑步的話一般是選擇在下午4點(diǎn)到5點(diǎn)之間。

譚愛(ài)軍
譚愛(ài)軍 來(lái)賓市興賓區(qū)三五鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 人輪狀病毒感染性疾病,新生兒高膽紅素血癥,小兒肺炎 幫助網(wǎng)友:12124稱贊:2
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2018-03-15 21:49:13

      病情分析:
      您好,打球肌肉比較結(jié)實(shí),是一種鍛煉身體的方法,會(huì)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      堅(jiān)持就是勝利,雖然不一定變瘦,但對(duì)身體好,多運(yùn)動(dòng)可以增加全身的血液循環(huán)。
      以上是對(duì)“女生打籃球手會(huì)不會(huì)瘦和高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-03-15 21:53 ask83677895vb 追問(wèn)

那要做什么運(yùn)動(dòng)才可以瘦

2018-03-15 22:07醫(yī)生回答:

每天半小時(shí)以上時(shí)間的晨跑、跳繩等,增加自身脂肪的消耗。

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