酸奶（發(fā)酵乳），純牛奶

      病情分析：
      你好，一般來說還是配方奶粉的營養(yǎng)比較高，如果是成年人可以喝純牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      酸奶一般含的營養(yǎng)物質(zhì)比較少，純奶和配方奶粉的營養(yǎng)比較高，平時可以多吃水果蔬菜，補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況。各種奶都是高蛋白高鈣產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      就看你適合哪種口味的。如果選擇高鈣奶喝奶之前，看它的營養(yǎng)成分表，鈣含量。蛋白含量就明白了。
      
      以上是對“酸奶（發(fā)酵乳），純牛奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這幾種奶制品差不多的，考慮羊奶粉補鈣相對來說好一些，雞蛋，魚蝦等都可以補充蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述鮮奶和酸奶的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素等營養(yǎng)成分相差不大，在這方面二者可以相互替。
      指導(dǎo)意見：
      建議：酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，純奶中乳糖分解為乳酸后，與鈣結(jié)合，人體吸收更好。