我現(xiàn)在165，體重134

      你好！很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你這樣容易引起胃病，還不一定體重會(huì)減下去，建議你還是要采取正確的減肥方式，比如適當(dāng)控制飲食，增加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，只吃早飯不吃午飯和晚飯的話，是會(huì)很容易導(dǎo)致貧血的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般像你這種情況，您要減肥的話，其實(shí)很簡(jiǎn)單的，晚餐盡量少吃點(diǎn)，可以多吃青菜和水果，要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)就可以了，最好的方式是游泳。
      

      病情分析：
      你好，用節(jié)食來(lái)減肥現(xiàn)在是效果很好但容易引起胃跟腸胃問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是瑜伽來(lái)減肥，也可以游泳都是減肥最佳方法，飲食要正常，
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在165，體重134”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，減肥需要飲食控制以及運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天做鍛煉，注意衛(wèi)生，飲食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油膩食物。保持愉悅的心情
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，這樣控制飲食是不能迅速瘦身的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一方面注意飲食，少吃辛辣油炸油膩的食物，另外注意科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，制定計(jì)劃，瘦哪個(gè)部位，都有一套的瘦身技巧，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      晚點(diǎn)少吃點(diǎn)，5點(diǎn)之后就不要吃飯了餓了吃點(diǎn)水果就好，少吃多餐也挺好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以加上健身會(huì)助于你減肥。不要因?yàn)闇p肥刻意的不吃飯這樣會(huì)影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥是不行的。不要這樣做的。節(jié)食只會(huì)造成后面基礎(chǔ)代謝越來(lái)越低。短期內(nèi)體重下降也并不是真正把該減的脂肪減掉了。主要減掉的也還是水分、肌肉為主的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以不要這樣做。要減肥請(qǐng)?zhí)ぬ?shí)實(shí)的注意運(yùn)動(dòng)和飲食管理做好才行。飲食注意攝入總熱量保持在基礎(chǔ)代謝附近、飲食結(jié)構(gòu)合理。加上睡眠充足、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才行。不要求快的。減肥減的是脂肪而不是單純看體重下降多少。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在165，體重134”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！