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天生皮膚黑要怎么才能美白
女 | 18歲 2018-03-14 18:16:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 天生皮膚黑要怎么才能美白，從小就很自卑，因?yàn)楹诘脑蛩蚤L(zhǎng)得很成熟
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2022-12-28 07:50:51 我要投訴
你好，看了您的描述，皮膚黑的話(huà)建議注意防曬不要熬夜，最好在晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚的美白。
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