我這幾天嚴重失眠，還焦慮天天胡思亂想心跳的快

      有什么誘因么，比如工作壓力大，生病或家中有變故。如果可以的話先去除病因。確實癥狀無改善的話需要到心理科門診就診借助心理疏導或藥物來改善癥狀。需要別人幫助的時候千萬不要猶豫，有很多人可以幫到你。
      

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時間，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      睡眠不好，你整個人就沒有精神工作學習，都沒有精神改善睡眠質量。多吃大棗枸杞失眠服用復方阿膠漿和服用氣血和膠囊能改善身體的狀況與身體氣血恢復了失眠的癥狀就會沒了。
      
      以上是對“我這幾天嚴重失眠，還焦慮天天胡思亂想心跳的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個具體多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常活動怎樣？從事什么職業(yè)？
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮焦慮癥可能，可以心理調節(jié)，要多參加運動鍛煉，擔心的話可以去醫(yī)院咨詢。