體寒應(yīng)該怎么保養(yǎng)應(yīng)該多吃什么保健品應(yīng)該注意那些

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，如果有體寒的表現(xiàn)，建議平時注意保暖，不要受風(fēng)和受涼，忌食生冷辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)?shù)娜グ伟喂拮?，拔除體內(nèi)寒氣。
      

      許體寒每晚熱水泡腳，不吃冷食，多做運動，少吃寒涼食物，適當(dāng)補充一些熱量食物，保證充足的睡眠。可以服用維他命一和維生素b族。
      

      體寒特別是在冬天，可以多吃羊肉。羊肉是暖性的，對體寒的人特別有好處。對于保健品，我覺得沒有必要。因為有的保健品質(zhì)量，根本就不過關(guān)。
      
      以上是對“體寒應(yīng)該怎么保養(yǎng)應(yīng)該多吃什么保健品應(yīng)該注意那些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！