早晨跑操完的時候腳痛用什么吐腳能好一點

      早晨跑操后腳痛，可以換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，注意跑步姿勢，做好跑步前熱身和跑步后拉伸，疼痛明顯可以外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復(fù)看看。
      

      你好，早上跑完步后腳疼，應(yīng)該是運動過度導(dǎo)致的。建議你用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，疼痛嚴重可以外用云南白藥噴霧劑止痛，或者外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，休息時抬高下肢，近期不要劇烈運動了，盡量不要長時間站立走路，運動前一定要做好熱身。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能是不小心將腳部肌肉拉傷。盡快去大藥房買兩瓶紅花油回來。按照使用說明書要求將紅花油在身體不舒服為什么溫柔。有幾次就會好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能是在跑操時腳部肌肉拉傷。建議你去藥店買紅花油。將蔥花油在角度拉傷處擦幾回就會好了。先觀察看看。
      
      以上是對“早晨跑操完的時候腳痛用什么吐腳能好一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽，同時服用鈣片，維生素片等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你穿的鞋子是不是有點卡腳呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果鞋子合適的話，一般都不會卡腳的，建議跑操的話出來是比較舒適的鞋子，晚上的時候可以熱水燙腳。
      

      病情分析：
      平時經(jīng)常運動嗎？如果平時缺乏運動的話，突然劇烈運動是會導(dǎo)致腿部酸痛的。
      指導(dǎo)意見：
      以后要堅持鍛煉身體，注意休息，注意營養(yǎng)，少熬夜，多喝點骨頭湯，補鈣。清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況多為關(guān)節(jié)軟組織損傷的表現(xiàn)，需要及時進行治療
      指導(dǎo)意見：
      建議避免患側(cè)關(guān)節(jié)劇烈活動，可以局部涂抹活血類藥物進行治療，一般癥狀可以得到改善
      
      以上是對“早晨跑操完的時候腳痛用什么吐腳能好一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！