太矮了，弟弟都要比我長(zhǎng)的高

      你好！遺傳基因正常，有先長(zhǎng)后長(zhǎng)的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，青春期發(fā)育起來(lái)以后，會(huì)長(zhǎng)高的，建議你不要擔(dān)心，合理安排飲食起居，多和牛奶
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，如果你現(xiàn)在是九歲的話(huà)還在生長(zhǎng)發(fā)育，個(gè)子還會(huì)長(zhǎng)的，你不用著急，安心的學(xué)習(xí)就可以了。平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物。早睡早起不要熬夜。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)高的方法：1，充足睡眠很重要，睡眠狀態(tài)生長(zhǎng)激素分泌旺盛,每天23點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)樘烊坏纳L(zhǎng)激素是在夜里睡眠時(shí)分泌的，也就是夜里睡覺(jué)時(shí)才長(zhǎng)身體。2，補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需的充足鈣質(zhì)，每天一杯高鈣牛奶、一個(gè)雞蛋、適量豆制品、同時(shí)經(jīng)常吃魚(yú)蝦、瘦肉等。3、每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)保持骨細(xì)胞的活力，讓它更快成長(zhǎng)。同時(shí)，預(yù)防骨骺線(xiàn)過(guò)早閉合。4，多曬太陽(yáng)，身體會(huì)自行合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。5，不要喝碳酸飲料，它會(huì)造成鈣和其他骨礦物質(zhì)的流失，影響骨骼發(fā)育。同時(shí)，不要抽煙，盡量不喝濃茶和咖啡，不要吃過(guò)咸食物。不然，也會(huì)影響骨骼發(fā)育。6、注意多休息，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累和熬夜，就可以長(zhǎng)得高一些了,少玩電腦手機(jī)有輻射傷害身體，讓人抵抗力降低易生病也影響長(zhǎng)高！最后我想說(shuō)，如果說(shuō)骨垢線(xiàn)已經(jīng)閉合了，任何的方法都不可能再長(zhǎng)高了。
      
      以上是對(duì)“太矮了，弟弟都要比我長(zhǎng)的高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！