有強(qiáng)迫癥怎么辦

      很高興回答您的問(wèn)題，可以通過(guò)拖延時(shí)間，轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解，什么事都順其自然，把強(qiáng)迫也當(dāng)成另“一個(gè)人”給自己一個(gè)心理暗示，樹(shù)立自己的信心，繼續(xù)和強(qiáng)迫癥戰(zhàn)斗下去，堅(jiān)持就是勝利，強(qiáng)迫癥一定會(huì)離你而去。
      

      你描述的狀況主要是存在強(qiáng)迫癥狀，強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，因強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫而痛苦，強(qiáng)迫癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥這些屬于心病的，所謂心病還要心藥醫(yī)，這個(gè)還真的不好治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這個(gè)疏導(dǎo)是很重要的事情的，實(shí)在不行要么吃藥的，進(jìn)入到內(nèi)心幫忙疏導(dǎo)，我個(gè)人認(rèn)為要分散注意力
      
      以上是對(duì)“有強(qiáng)迫癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過(guò)某些暗示 或者事情來(lái)轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動(dòng)，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴(yán)重的建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝早日康復(fù)！