我吃的并不多，也注意運動了可就是體重不理想啊

      易胖體質(zhì)有時候就是吃的少，吸收好，身體體內(nèi)代謝的慢。還是建議您加大活動量，健康飲食，控制肉的攝入量，每天多吃一些水果蔬菜，少一些高能高脂的食物，攝入
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，應(yīng)該還是與自身體質(zhì)有密切的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況平時還是需要注意多運動，可以經(jīng)常吃點健脾祛濕的食材，比如紅豆薏米，希望你的情況會有所改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你這種情況目前也只能是建議你多活動，控制飲食，而不會隨便服用減肥藥物等
      指導(dǎo)意見：
      一般運動減肥的話需要長期堅持才會有效果的，并不是運動幾周就會產(chǎn)生效果的，所以你想減肥的話只能是多活動，同時飲食方面少吃油膩，控制進食的量
      
      以上是對“我吃的并不多，也注意運動了可就是體重不理想啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體重難以降下來，要么吃的食物熱量太高，要么是運動過長，注意這種很多人自己是難以意識到的；
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，可以每天跑步，至少40分鐘以上，必須出汗，平時要注意吃飯慢一些，盡量規(guī)律，按時按點吃飯等，多吃青菜；
      

      病情分析：
      你好，有的人遺傳就是易胖體質(zhì)，有的人天生吃東西不長肉的。。。
      指導(dǎo)意見：
      你好，還是需要控制飲食，然后加強鍛煉的，鍛煉一定要做到有效，不能吃太多，不能吃太甜，少油，低脂肪等