腳面長了一個包，硬的

      根據(jù)你的描述，可以去醫(yī)院的放射科拍下x線片，即可診斷是不是存在骨頭的問題。也可以做下超聲，看看軟組織是不是存在問題？。。
      

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)腳背部腫塊，無不適癥狀，質(zhì)地較硬，可能是腱鞘囊腫導(dǎo)致，是良性的腫塊，是可以就診醫(yī)院行彩超檢查明確，如果腫塊較大，出現(xiàn)脹痛，或者影響活動，是可以手術(shù)切除
      

      病情分析：
      這種情況的話一般的話考慮可能是有腱鞘囊腫的情況的，得注意進行檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      一般的話對身體是沒有太大的損害的，與過度的運動損傷等是有一定的關(guān)系的，以后要注意的。
      
      以上是對“腳面長了一個包，硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！