感覺自己有強(qiáng)迫癥怎么辦

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的這種情況考慮最好去醫(yī)院看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意保持心情舒暢，避免壓力過大而充足睡眠，多與人進(jìn)行接觸及交流，必要時最好去醫(yī)院看心理醫(yī)生進(jìn)行咨

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示 或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運動，或者想象一些比較愉快的事 情。情況嚴(yán)重的建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝早日康復(fù)！